疫情防控心理辅导方案/疫情防控心理辅导方案及流程-新麦号

疫情期间在学校的正确做法

〖A〗、疫情期间在学校，可从思想、制度、责任、家校医联动、心理辅导、宣传教育等方面采取正确做法，具体如下：思想上重视：校领导需达成共识，将疫情防控置于“讲政治”高度，并将此思想传递给师生和家长，确保大家理解并配合。

〖B〗、做好个人防护：严格遵守防疫要求，减少不必要的外出，避免前往人员密集场所。外出时正确佩戴口罩，保持社交距离，勤洗手、常通风，定期对居住环境进行消毒。若出现发热、咳嗽等症状，及时就医并主动报告行程。保持学习状态：即使居家或隔离，也应按照学校安排完成线上课程学习，保证学习效率。

〖C〗、疫情期间在学校的正确做法如下：佩戴口罩，从出家门到进学校要全程佩戴口罩，尤其是在公共场合，在公交车或者是地铁站一定要佩戴口罩。要注意手卫生，因为新冠病毒的重要传播途径就是飞沫传播或者接触传播，所以不要用手部去接触眼睛、嘴巴、鼻子。

〖D〗、个人防护：要求师生员工佩戴口罩（尤其在密闭空间或人员密集场所），提供充足的洗手液、消毒纸巾等物资，设置“一米线”标识，避免聚集。健康监测与管理健康排查：通过支付宝等平台建立师生健康档案，每日上报体温及健康状况；对有中高风险地区旅居史、接触史的人员进行重点排查，落实核酸检测和健康监测。

〖E〗、认真配合学校的“每日一报”等相关防疫工作；网上课程不懈怠，学习适应新常态，保持积极乐观的生活态度；适当参加线上应急志愿服务，如多居家、少外出、不聚会、不聚餐、带口罩、勤洗手、不传谣、不信谣等，既保护自己，又不影响他人，做一个不让父母操心。

学会识别情绪并加以调节；对于初中阶段的学生，鼓励他们加强人际交往，通过沟通表达情绪、情感，提升积极心理品质；对于高中阶段的学生，采用班队会等多种形式，宣传在疫情中出现的先进事迹，进行生命教育和生涯教育。

保持情绪稳定。避免长时间阅读或讨论负面信息。如果较长时间处于消极情绪中，要有意识地进行调节，转换想法，调整行为。保持健康作息。养成良好睡眠习惯，早睡早起，半夜不要看手机。保持健康饮食，注意个人卫生。提高信息判断能力。

疫情期间如何做好学生心理健康教育，可参考下方。留心观察，及时掌握情况：新闻、网络、视频关于病毒、疫情、死亡的消息铺天盖地的袭来，一下子让这些涉世未深的小朋友们感受到了巨大的不确定性和恐惧。在这种情况下，他们的焦虑、恐惧就有可能通过反常的行为表现出来。

进行适量运动适量的运动可以帮助释放压力，提高心理健康。选择适合自己的室内运动，如瑜伽、太极等，保持身体活动。运动也有助于增强免疫力，对抗疫情带来的身体和心理压力。保持健康饮食均衡的饮食对于心理健康至关重要。尽量选择新鲜、营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷物等。

针对疫情期间学生可能的心理困扰（如过度焦虑、紧张、恐惧、心情低落、挫败感、失眠少觉等）和行为问题（如注意力不集中，作息不规律、长时间玩游戏等）开展心理讲座、心理健康教育课、同伴互助、团体辅导等活动，帮助学生掌握简便有效、容易操作的心理调适方法。

疫情期间孩子的心理健康教育加强家校联系，适时开展心理疏导。

疫情期间学生心理健康教育科学认识疫情我们身处信息发达的互联网时代，能够接收的信息、知识来源太多，甚至出现很多谣言和耸人听闻的信息，这本身会造成或加重恐慌和压力。

中科院院士、北京大学第六医院院长陆林：疫情之下，守护儿童心理健康的方法主要包括以下几点：重视家庭环境对儿童心理健康的影响：增强儿童的归属感：让孩子积极参与到家庭活动中，感受到家庭的温暖和支持。改善亲子关系：父母应尊重孩子的自我意识，采用平等、协商的方式与孩子沟通，避免专制和压抑的教育方式。